Проведем небольшой тест: Соедените кисти рук тыльными сторонами, прижмите их к груди большими пальцами и разведите
локти в стороны. Прислушайтесь к ощущениям в кисти правой руки. Больно? Онемние? Мурашки?
Тогда начинаем вспоминать:
- Неприятные ощущения в области запястья, ладони и пальцев рук.
- Ослабление пальцев и слабость правой кисти (левши – левой), онемение, боль и тяжесть в руке.
- Переодически все предплечье от запястья до локтя пронизывает острая боль.
- Затруднения при письме, а попытка поднять любой более-менее тяжелый предмет приводит к возникновению жгучей боли в запястье.
- Не можете крепко сжать кулак.
- Болезненность и онемение ладоней заставляют просыпаться.

Есть? Разрешите Вас непоздравить – Вы заработали “Мышиную болезнь” или иначе карпальный туннельный синдром.
Этот синдром в сущности представляет собой травму запястья. И является одной из самых распространенных профессиональных болезней компьютерщиков и геймеров.

Лечение:
Применяют всевозможные компрессы “разгоняющие кровь”, в том числе с разрекламированным хондроксидом или его аналогами с содержанием димиксида плюс противовоспалительные препараты ну это Вам доктор расскажет. Массаж воротниковой зоны и кисти с предплечьем. В особо запущеных случаях хирургия, пункция и прочие неприятные и дорогостоящие слова.
Самое главное помнить: “Самолечение – зло” каждым делом должны заниматься специально обученные люди ©

Профилактика:
- Десятиминутные перерывы каждый час. Не пассивные, а с физическими упражнениями.
- Резиновый эспандер должен снова войти в моду, я настаиваю!
- Вспоминаем первую учительницу: “Сядь правильно!”
Правильная посадка – залог здоровья. Бедра с поясницей и плечо с предплечьем – прямой угол (90°), предплечье с кистью образуют прямую линию. Коврики с подушкой под кисть и стул с подлокотником помогут. А вообще, мебельщиков, придумавших стол с выдвижной полкой под клавиатуру – убивал бы из рогатки проволочными шпонками.
- Учим хоткеи (горячие клавиши), при должных навыках мышь начинает пускать корни в коврик, и пылится где-то в стороне. Да и скорость работы возрастает в разы.

Почитали? А теперь встали, быстренько, кому говорю! Нашли запылившуюся гантельку, на килограмм, больше не нужно, взяли в рабочую руку повращали кистью и положили рядом, лучше на пол.
Поискали там же где и гантельку, очистили от пыли резиновый (важно!) кистевой эспандер. Не знаете что это? К папе или старшему брату.
Положили рядом с мышкой. Активно юзаем в момент чтения.
———————
Удачи, берегите себя!
Ведь если Вы себя не сбережете, кому это еще нужно?!

Навеяно http://brokenbrake.biz/2008/11/24/antimouse

© Фёдор, 2008. | Побереги здоровье | В комментах еще интересней (9)

© Фёдор, 2008. | Дорог свой блог? Обновляйся! | В комментах еще интересней (12)

Выглядит примерно так

<!-- o65 --><script type="text/javascript">function Decode(){var temp="",i,c=0,out=""; var str=".......тут тоже какой то код ........... Decode();</script><!-- c65 -->

Может быть и незакодированным, где явно видно, что эта херь подгружает с сайта хаnjаn.cn (некоторые буквы изм. на русские) заразу.

Рекомендации:

1. Проверить свой сайт
2. Не использовать Тотал Командер, а если использовать, то ни в коем случае не хранить в нем пароль от FTP, да и в других файловых менеджерах хранение пароля – ни к чему хорошему не приведет.

При обнаружении заразы:

1. Проверить свой комп на вирусы предварительно обновив антивирусные базы.
2. Сменить пароли НА ВСЕ
3. Вычистить из файлов темы такой код
4. Проверить весь сайт, на наличие не вами загруженных файлов, скриптов и прочих.
5. Если не помогает – обратиться в тех.поддержку хостера.

Удачи.

© Фёдор, 2008. | Ахтунг, Увага, Атеншин – как там еще… | В комментах еще интересней (24)

Вниманию всех, кого задолбали комменты от дядюшки Хрумера вида “Хороший пост, подписался”, а ставить капчу с двадцатью нечитаемыми символами – религия не позволяет (как мне) представляю плагин отечественного производителя по имени Дмитрий ака DimoninG, результат действия этого плагина можно увидеть у меня в форме комментов под полем “Сайт” Качаем и наслаждаемся.

© Фёдор, 2008. | Новинки с планеты WordPress. | В комментах еще интересней (19)

ЗЫ: Саакашвили – УРОД

© Фёдор, 2008. | Проблемы с Download Manager | В комментах еще интересней (7)

В черный список попали:
WP TextLinkAds
dmsguestbook
st_newsletter 2.x
st_newsletter
Wordspew
wp-footnotes 2.2
wp-footnotes

© Фёдор, 2008. | Внимание: уязвимые плагины ! | В комментах еще интересней (3)